电脑版
首页

搜索 繁体

第14章四百米障碍(2/2)

我们班有恐的好像没有,是吧?但是我刚才也发现了,当大家过云梯的时候心都会有虚,动作都会有生涩,这说明我们对于多多少少还是有恐惧和不自信,所以我们需要尽快克服,最简单的办法,就是多练!这样,我们顺序来,分别上云梯走上几分钟,以后每天都来上几趟,怎么样?”

大家相互望了望,随后,李鱼率先爬上了云梯。

他先讲了比较简单的三步桩、坑、地桩网、矮板等课目,随后,他带着大家来到大家最恐惧的几个课目面前。

下午五二十,连队集合,连长评之后,全解散。

“真的!”苏秦,随后补充:“别忘了,我们是第一连的第一班!”

待得李鱼站稳了,苏秦开始在地面讲解:“我先说一下正向通过云梯的技巧,大家台后,立即借助惯,双手向上把住云梯两边的立,一用力抬起、顺势蹬上横,重心提起,在另一条蹬上横时,起,直立迈第一步,然后两换在云梯上行走,行走云梯时一定要注意节奏,不要急,也不能急,到尽时降低重心,双手把住横,两一前一后摆动,屈膝缓冲着地。大家看我示范!”

对于大多数士兵来说,四百米障碍能两分钟跑完成绩就是优秀了。

苏秦环视了大家几:“云梯这个课目,李鱼和王纯要多下一功夫,你们的短板就在这里。”

侦察兵的要求自然要很多,所以一般都能到一分五十秒以内。

但九班犹豫了一下后留了下来。

薛桂林的动作好看是好看了,但要大家来,实话实说几乎不可能。

“艹,李鱼,你野心不小啊,还一分四十秒?那个成绩已经算是非常优秀的了好不好,你没见的标兵石上最好的成绩也才1分25秒吗?”

大家的睛唰的一下就亮了起来。

苏秦却低声:“其实只要李鱼照我教的方法认真练,不要说一分四十秒了,就是一分三十五都不成问题!”

一班再次留了下来。

四百米障碍训练场的矗立着一块大石,大家把他叫标兵石,石的正面书写“侦察尖兵”四个大字,背面则是一行小字,上面写着“侦察大队二连中士,张恒,1分25秒”

听到大家的话,李鱼嘿嘿直笑,有不好意思的摸了摸

真的?

听到这句话,李鱼和王纯都挠了挠,有些不好意思。

苏秦瞥了他们一,没理睬,只是把大家召集起来:“我今天给大家讲一下跑四百米的一些技巧。”

他们在四百米障碍训练场外磨磨蹭蹭的,目光时不时朝大家看过来。

苏秦招呼李鱼下来,自己亲自示范。

苏秦才讲到这里,之前一直坐在那边看戏的薛桂林忽然走了过来:“苏秦,你就别耽误人家了,你讲的这些其实本就没什么用,跑四百米障碍想要取得好成绩,还是得跟我学!”

听到苏秦的答案,一班的几个战士顿时兴奋莫名,掌,恨不得现在连长就把大家解散,以便大家赶学习苏秦的武林秘籍。

苏秦继续:“我刚才观察了一下,我觉得大家的主要问题并不是能,而是心理。

大家一听苏秦的话,睛一下亮了起来。

看到这情景,很多战士都有侧目,不过大家最多就是嘀嘀咕咕的议论两句,随后就离开了。

首先是云梯。

“好!”大家全都不由喊了一声,啪啪啪鼓掌。

“苏秦,只要能让我的四百米达到一分四十秒,我就请你吃大餐!”李鱼轻声

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

这是五年前的“侦查尖兵”比武大赛上整个大队四百米障碍的最好成绩,也是侦察大队四百米障碍的记录。

“当然是真的。”苏秦,随后又低声解释:“薛桂林的这些个动作好看是好看了,但其实大多华而不实,遇到真正的手就没什么作用了,而且这些动作对于的协调和力量要求很,并不适合推广,换句话说,并不适合我们一班。”

大家,都暗暗承认了苏秦的观

热门小说推荐

最近更新小说