用红笔勾来。他一边听报告，一边自己也动手，勾去淘汰的，勾新的对阵关系，那认真关心的劲儿，不亚于理军国大事。

偶尔我们也劝总理一声：“有时间勾他们，不如咱们多打两下呢，咱们还是以锻炼为主。”

总理笑着说：“历来看棋的比下棋的累，我这也是运动，这样张一下，转回再办公，力特别足。”

总理打球、看球都是围绕工作运转，如果影响了工作他是决不答应的。

第26届世界乒乓球锦标赛之后，全国乒乓球升温到最，，西厅里的秘书们打球也打到了最xdx。

这天，乒乓球正打得激烈，一位外事秘书忽然惊叫起来：“哎呀，不好了！把一件大事忘了！”

他扔下球拍就跑，还是把事情误了。

这下惹火了周恩来，将全工作人员召集一起，狠狠批评了一番。大家心里都不好受，挨着检查，保证引以为戒，不再发生类似情况。

于是，总理态度缓和下来，望着大家，带慨万千的语气：“唉，时间不饶人哪。

你们看，你们年轻轻跟了我，现在都有了白发。我也老了…记都衰退了。”他朝我吩咐一声，让把准备好的小笔记本取来，亲手发给每个秘书，然后宣布：“以后你们就用这个本备忘。我待的事，外面反映来的重大事情，你们就把它记下来，不要再误事。”

打乒乓球之外，总理还曾想增加一项游泳运动。

年在广州，泽东每天去越秀公园游泳，都要请总理一去。总理也下过几次，似乎有了一些兴趣。他曾表示态度：“我听你们的，争取学会游泳。”

为了教会总理游泳，还为他请来委一位同志当教员。教员当然积极很，很快教会总理在中憋气，并漂起来。可是再往下学，他那只伸不直的右臂便带来一些不便。

兴趣有减弱。但并没停止学习，庐山会议时，有空闲时间他又下两次。

当时北京医院的院长是周泽召先生。有次总理游泳上来，坐在藤椅上休息，周院长发现总理脚底现许多小红。他就替总理了一下检查，说总理的不适合游泳，以后还是少游，最好不游。否则不利于健康。

以后，总理就放弃了游泳这项运动。虽然这项运动是主席所提倡，中央首长多数都学会游泳，并且情很，总理却退了这支游泳大军。无论在北河、广州还是北京，他最多不过坐在岸上看看别人游。偶尔忍不住下次，也是坐船下。我曾陪他在中南海划过几次船。

到了“文化大革命”开始后，总理将一切育锻炼都停了，只剩了一运动，就是从这个“救火现场”赶到那个“救火现场”这匆匆赶赴现场的急行，客观起到一育锻炼的作用。

但由于“救火”的心焦情急，这“运动”对其实是弊大于利。都说“文化大革命”如火如荼，这“救火”没完没了，一个比一个急。都说总理是累死的，这话一不假。

在我的记忆中“文化大革命”开始后不久，总理的休息有时已经是带了抢救质。

年天的广会上，红卫兵要砸烂广会，总理找各派红卫兵谈话，作他们的工作，30小时没离开现场，没停止谈话。劝说完红卫兵，接着又连续工作70多小时，前后达100多小时没睡一觉，没休息一刻。

他在办公桌前突然面苍白，额上沁一层冷汗；由于痛苦，脸上的肌绷，嘴缩着想过去那难忍的闷和心绞痛。

保健医生张佐良闻讯起来，一摸脉搏，早搏很多。上给总理心电图。当时医院的一位专家黄教授正陪胡志明主席在广州的小岛疗养，张医生就拿着心电图给黄教授看，确实早搏频繁。两个人研究之后，决定给总理用药和氧。

从此，总理每天多了一项帮助他休息并恢复力的内容，就是睡觉前一会儿氧，改善血的供氧状况，以维持他超负荷的大工作量。

就是天天氧，总理仍然发生过几次缺氧和心脏病发作。比如红卫兵火烧英代办那次，总理又急又气愤又过度劳累，心脏病就发作了。医生行了抢救。

对于久坐不动或少动的人，洗澡无疑也是一很好的休息。；泽东就是持搓澡。

在1956年以前，他是泡澡；1956年以后，由于年岁大了，主要是搓澡。他搓一次澡，全血畅，是很解乏，很有效果的休息。

周恩来也常洗澡。但他不像主席由卫士侍候，由卫士帮忙搓澡；他一向是自己洗，从不要人帮忙。

在他发生过两次心脏病后，大家就都担心了。总理毕竟年事已，远不能比当年，万一洗澡了什么事，外边不知，这个责任可不得了。