毕竟军队之中，这样的动作更有效率，又怎么可能教导他们江湖上的搏杀之术。

将昆仑掌从到尾推敲了几遍，也没找什么特别之，左擎苍脆便站了起来，他打算亲自打上一遍，试试效果。

两个小时后，可见的，一层层薄薄的气不停从左擎苍的上冒来，这也是因为刘志诚原先的肌度已经非常厉害，才能有这效果。

作为镇北军的一位普通中士，刘志诚学过的武功就只有一门被称作昆仑掌的武功。而这武功简单无比，几乎是镇北军上下人人可练的大路货。

左擎苍回忆了一下，也觉得昆仑掌似乎没什么特别之。就只有几个简单的动作而已。毕竟这武功在镇北军内也不是用来对敌的，是一用来健，用来锻炼的武功。

接着左擎苍又练习了十多遍昆仑掌，能觉到全上下气腾腾，已经开始汗了，他没有停下来，而是继续练习了下去。对于刘志诚来说，这只是开始，对于左擎苍来说，这活动量更是家常便饭。

他没有一时血勇，拼命努力，也不会垂丧气，放弃希望。只是照自己的节奏，就班地去。

他已经打算拿昆仑掌当饭后运动了。

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这说明他上的肌中，肩是比较薄弱的一个位，最先分酸，肌纤维也最先开始断裂。

现在既然老者要休息，那么左擎苍便坐在地上，决定先回忆一下刘志诚学习的武功。

但左擎苍不同，他的冷静，理智和自控力，一半来自天生，一半来自后天的培养。这刻到骨里的冷静果敢，让他渡过了一个又一个难关，也成为了他的本能。

‘或者照这个世界的说法，我是在散发灵力？’

昆仑掌的动作相当简单直接，基本上就是通过一完整的掌法，锻炼到双手，双脚，，背后和腰的肌、韧带。能够让自己在战斗的时候，发挥更大的力量。

所以在发现自己变成刘志诚后，他坦然接受。在古墓之中后，他也始终不骄不躁。即使到了现在，四周围是危机丛丛，逃小岛的可能也是小到看不见，他却仍旧没有任何暴躁、焦急、绝望的情绪。

一昆仑掌练完，左擎苍便觉到浑上下都烘烘的，似乎有一在窜。他知这是因为他浑上下的肌运动过后，都在散发量。

其概念和意义，有像是左擎苍上一世的瑜伽，健之类的东西，目的是锻炼，而非对敌。至于平时地对地，像他这下层军人，练习的不过是一些简单的劈砍，穿刺之类的集合动作。

这掌法刘志诚不知已经练过多少遍，左擎苍此刻练起来，虽然是第一次，但是上却传来熟悉无比的觉，每一个动作都是如此的畅，轻松，几乎两分钟不到的功夫，他便将整掌法演练完毕。

但是和过去不同的地方是，现在的左擎苍每打一式昆仑掌，都

不过左擎苍这么练了一遍之后，就发觉这掌法的效果比他想象中更好，他几乎锻炼到了人上一半以上的大块肌群，而且度也很大，练了一遍以后，他的肩的肌已经有了酸痛的觉。

据左擎苍的记忆，他每天一般是重复练习五十遍的昆仑掌，大约是两个小时左右，那个时候四肢酸痛，基本要休息一整天才会恢复。而他这程度，在镇北军中已经算的上是非常非常勤奋了。