“咚！”将最后一组训练完，息着，陆丰将爪中的石用力一推，重重砸落在灰白岩石上，发沉闷撞击声的同时，激起了一阵烟尘。

四肢都在不可抑制的颤抖，陆丰不顾地上的砂石尘土，向前一趴，躺倒在峭前。

好酸啊！好累啊！

不过，陆丰也仅仅是抱怨而已，在四肢颤抖恢复一些后，陆丰便立刻从灰白岩石爬了树中别墅，凶猛地起来！

“吱~！”

每一次落下，陆丰都尽量到极限，让上的每一块肌都得到充分利用，而几组训练下来，陆丰觉浑的肌都在贲起颤抖，最后将岩石举起的时候，连尾尖都在绷直颤抖！

陆丰翻了个，仰卧在树中，仅一个脑袋用乌溜溜的大睛看向天空。

“吱~！”

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…

至于要行何运动，陆丰心中立时找到了一个好项目。

不过，在陆丰的掂量下，几块岩石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用的哑铃片一样。

又是一声响亮的鹰嘀，不过与前一声相比多了一些曲折和兴奋，陆丰透过斑驳的树荫，看到灰羽从空中过，它爪下吊着一个茸茸的影，显示又一次捕猎成功，获得了的猎。

“吱~吱~吱~！”

想要发挥更大的力量，肌和骨骼是关键，只有骨骼变得韧，肌变得健，才能承受更大力量的输，陆丰如果想要让现在这松鼠能够更加有效地发挥人大力，自然也只能从健骨骼和肌着手。

此刻，陆丰正将其中最轻的一块岩石举过，一边有节奏的用力鸣叫着，一边后和前肢不断起落下。

而力量训练需要用到的械，在陆丰四寻找之后，终于找到几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，只能慢慢一到灰白岩石上。

“吱！”

“啸~~！”

看着灰羽从空中飞过，陆丰的大中突然一亮，顿时有了主意。

和运动的他还是比较壮的，自然力量也相当不错。

“吱~~！”

而且，在行力量训练的同时，再一分的，甚至可以达到事半功倍的效果！

想要让肌骨骼变得健，不外乎和运动二，虽然陆丰到现在为止，一直都以果为，但松鼠实质上是一杂动，在没有果用的时候，也会捕捉昆虫，偷鸟，甚至捕猎小鸟。

该怎么办？

太微斜，山风拂，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻便开始寻找适合的件和场所。曾经晒过榛的灰白岩石再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。

“吱~！”

松鼠本便十分捷，所以在反神经和奔跑项目上陆丰并不准备投力，而是着重健骨骼，增加肌，那么力量训练便是最好的办法！

要是没有黄貂多好！本鼠就不用这么辛苦训练了！